时间:2017-9-8来源:本站原创 作者:佚名 点击: 61 次

这个九月,真正的吃货们有些迷茫了,该吃啥呢?

在室外疯狂的撸串有些寒冷了,外面摆摊的也少了,吃炒菜吧,找不到方向,到底吃啥呢?

如今是白露季节已经当令,天气变冷,昼夜温差较大,俗话说:“白露秋分夜。一夜冷一夜”按照咱们北方的习俗,也就到了贴秋膘的季节了,此时的适当温补还是对身体过度大有好吃。

这个季节,有一样美食,大家要开始考虑了,那就是羊肉,这个季节的羊肉是一年当中最好吃的时候,所以牧民都会在这个季节吧羊送到羊肉加工厂进行屠宰,排酸速冻,保障鲜美,错过这个季节,肉质就没那么好了。

其他的美食在给大家推荐一些,一定要吃出美丽哦!

白露食材:养肺润燥为重点

适宜吃什么

1、药调补上要多选温而不热、凉而不寒的滋补之物,如百合、沙参、玉竹、桑叶、杏仁、枇杷叶、白果等,以不伤阴不耗阴为主。

2、日常饮食中可多吃芋头、山药、莲子、鸡肉、猪肉、鸽子、鸭、梨、栗子、柚子、葡萄、罗汉果、甘蔗、柚子等。

禁忌吃什么

1、不宜多食过于寒凉的食物,如西瓜、香瓜、生菜瓜、生地瓜、生黄瓜、莼菜、葵菜、槟榔、香蕉、绿豆、田螺、金银花、薄荷、菊花等。

2、少食辛辣刺激性食物,如辣椒、茴香、砂仁、肉桂、草豆蔻、狗肉、獐肉、雀肉等。

3、不宜多吃炒花生、炒瓜子、炒蚕豆、爆米花等。

4、少吃或不吃鱼、虾、螃蟹、韭菜花、黄花、胡椒等食物,避免过敏性疾病的发生。

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