在衡阳，有一群槟榔的痴迷爱好者

一天不嚼上两包槟榔像缺了点什么

还坚持信奉槟榔加烟，法力无边的口号！

但你知道过度嚼槟榔的危害吗？

晚报君看过表示……这也太吓人了！

70%的口腔癌患者都喜欢吃槟榔！央视和湖南卫视都已经报道了！如果一旦得了口腔癌，有的是把脸皮给切了，还有的是把舌头给割了，煞是恐怖！

医院肿瘤科病房内的刘桑果，43岁，费力地讲述他的故事，沙哑而模糊的字眼从喉咙中挤出来，带着与年龄不相符的苍老与艰难。他的大部分左脸已经被“割掉”了，一年前的口腔癌手术，切掉了他的左脸下颌、左牙床和淋巴。萎缩的脸皮陷成拳头大小的深坑。术后，他左眼神经被压迫，如今已彻底瞎了。

刘桑果的同乡凌建军，同样喜食槟榔，也同样遭受“割脸”的厄运。两年多前，医生切掉了他的右侧下颚、牙床，又在他的大腿上切开一道约30公分的口子，剔出肉，填补进口腔。

比割脸更为恐怖的，还有割舌。湖南常德人胡启立，年被查出舌癌，他割掉了一半舌头。那年，他只有38岁。医生在他的左臂切了一刀，取出组织填补舌头。从此，他味觉近乎丧失，吞咽功能下降，一张嘴便口水直流。

39岁的邵阳人许先生，他打中学开始嚼槟榔，年接受口腔癌手术，切除右颌，脸上多了一道恐怖的疤痕。他说，“随便走到一个地方，警察都要查我身份证”。

去年，有人跟一位医生朋友喝酒，递给他槟榔，他不吃，问他为什么不吃？

医生回答说：“我有好多朋友，都是做槟榔生意的，他们经常送槟榔给我吃，我就问他们：‘假如我吃你们的槟榔得了癌症，你们厂里会为我捐献5毛钱的医药费吗？”

他说，做槟榔用的一些成分，本身对口腔有很大的刺激作用，起火冒泡，形成肿块！再者就是长期咀嚼槟榔，牙缝和牙龈里面会残留槟榔渣，久而久之，就会积淀成硬块，肿瘤，甚至会癌变！

医生说，他有个邻居，才34岁，很会赚钱，但是平时酷爱吃槟榔，结果被诊断出口腔癌，在医院动手术了！

事实上，早在年，国际癌症研究中心已经把槟榔列入“黑名单”因为槟榔含有的化学物质经咀嚼后形成亚硝胺类物质，长期嚼食对牙齿磨耗严重，促进口腔癌的形成。可怕的是，越来越多的年轻人爱上了吃槟榔！各种琳琅满目的品牌涌入衡阳！

基本上，每个小卖部最显眼的地方，

都摆放了槟榔出售！

尤其是在打牌、上网的年轻人当中……

一天几包不在话下！

除此之外，很多加工槟榔的作坊也非常不卫生

看过之后让人更加担忧了......

　　如果您有嚼槟榔的习惯，而且感觉到槟榔带给您很多困扰，戒除它吧！别受制于它。以下是戒槟榔成功者的秘诀，试试看，您也做得到。 　　1、放松心情：舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。 　　2、规律生活:均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不必靠槟榔提神了。 　　3、提升形象：嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。 　　4、远离诱惑：应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。出门别看槟榔摊，眼不见来心不烦。 　　5、寻求替代：天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。 　　6、增加意愿:槟榔价高耗费大，省钱购物当犒赏。

　　多数人初次尝试槟榔，常常源自朋友的劝食，进而养成嗜吃槟榔的习惯。看完前面的介绍，您是否已决定拒嚼槟榔﹖该如何拒绝呢﹖以下提供六个方法供您参考： 　　哀兵致胜法：当面临难以推托的劝食压力时，以某人（自己颇为在意的人）的不悦为借口拒绝。　自我解嘲法：若因拒嚼槟榔而招来嘲笑，则顺着友伴的嘲笑，也拿自己开玩笑，以幽默的语气缓和不悦的气氛。 　　走为上策法：当朋友递给你槟榔时，立即找借口离开。 　　投桃报李法：当身边恰巧有食物时，以之取代槟榔回请对方。 　　安身立命法：以身体不适为由拒绝之。 　　虚与委蛇法：一时找不到可以推拒的理由，可采用拖延战术，先躲过此次，以后再想较好的办法。 　　学校不准法：如果在学校内有同学向你递槟榔，你就告诉他，校内禁食槟榔。

衡阳人，为了自己的身体

丢掉手中的槟榔，向健康生活迈进

记得提醒身边的家人朋友！

◆来源：央视新闻、网络

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