近年来，随着人们的生活方式的不断变化，精神压力也日益增大，我国肿瘤的发病率逐年攀升。有关数据显示：在我国部分城市和农村，恶性肿瘤已成为导致居民死亡的“第一杀手”，超过了之前分列二三位的脑血管病和心脏病。

身体任何部位，如乳腺、皮肤、唇舌或其它部位有可触及的硬结或不消的肿块；

疣或黑痣有颜色加深、迅速增大、瘙痒脱发、溃烂或出血等改变；

持续性消化不良；

吞咽粗硬物有哽噎感，胸骨后不适，灼痛或食道有异物感；

耳鸣、重听、鼻塞、头痛、咽部分泌物带血，颈部肿块；

持续性声哑，干咳或痰中带血；

原因不明的大便带血，无痛性血尿、外耳道出血；

月经不正常，大出血，月经期外或绝经后不规则阴道出血；

久治不愈的溃疡；

原因不明的体重减轻或低热。

随着科学的发展，越来越多的癌症可以被控制甚至治愈，但我们更希望看到的，是每个人都能懂得并且学会如何去避免癌症的发生。

选择健康的生活方式，减少社会和环境的致癌因素是远离癌症的最根本方法。

压力

压力是重要的诱肿瘤因素，我们应该以良好的心态应对压力，注意劳逸结合，避免过度疲劳。

习惯

应养成良好的生活习惯，戒烟限酒，少嚼槟榔。吸烟是众所周知的致癌因素，75%的头颈部肿瘤与吸烟饮酒有关。

体质

作息规律、不熬夜，多运动，加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

食物

避免食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品、腌制食品等，多吃绿色有机食品，特别是绿色蔬菜类，谨防病从口入。

阳光

在户外活动时应减少阳光暴晒时间，使用防晒霜，戴墨镜，打遮阳伞（防紫外线的）以防止紫外线的辐射，降低皮肤癌发生的可能性。

情绪

现代研究显示，具有癌症性格的人，患癌症的概率比性格开朗的人要高出15倍，癌症性格简单概括来说就是容易压抑情绪、易于焦虑紧张，或伴有消极逃避生活态度；不良的情绪会降低机体免疫力，导致肿瘤发生——所以应尽量调节好自己的情绪。

其实，每个人体内都存在有肿瘤的基因细胞，但是不一定每个人都会患上肿瘤。当一个人免疫功能低下时，正常细胞就会减少，肿瘤细胞就会增多，从而就容易诱发肿瘤。

每年定期体检有助于早期发现，早期诊断，早期治疗。