简介

夏末未央929 独家发布于2015-01-07

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杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。(展开)

食材

• 主料

• 杏鲍菇

  500g

• 青菜

  300g
• 辅料

• 油

  10ml

• 盐

  6g

• 大蒜

  20g

• 鸡精

  3g

步骤

1.原料

2.杏鲍菇洗净切片

3.青菜洗净撕小片

4.蒜切片

5.油热下入蒜片炒香

6.下入杏鲍菇翻炒

7.放入青菜

8.加盐，翻炒均匀，出锅前放入鸡精。