“高高的树上结槟榔，谁先爬上谁先尝”。

还记得那首很好听很出名的槟榔歌吗?将槟榔作为一首歌的名字，并广为传颂可见槟榔在人们生活中的地位。在中医学上，槟榔是一味很好的药材，作为药材，它具有治腹泻、水肿、疟疾以及驱肠道寄生虫等功效。

如今，槟榔不仅仅只是作为药用，更多的是用来食用——嚼槟榔。小编经常见到一些男性在超市买槟榔，一次还买好几袋，殊不知这样经常嚼槟榔对口腔健康会产生很大的威胁，严重时会诱发口腔癌。

槟榔对口腔的7大危害

1.易患牙结石

食用槟榔在制作过程中会添加石灰质，在咀嚼过程中，槟榔中的石灰质和槟榔汁很容易沉积在牙齿表面上，形成黄色或棕色的牙结石，导致牙齿发黄，影响牙齿美观和健康。

2.导致牙折裂，甚至牙折断

吃过槟榔的人都知道，一颗槟榔的嚼劲很大，可以嚼很长时间。那么问题来了，长时间嚼槟榔会使牙齿与槟榔发生过多摩擦，造成牙齿出现咀嚼磨损，暴露牙本质或牙髓，使牙齿很容易过敏。如果过度磨损，就会出现牙折裂甚至是牙折断!

3.引发牙周病

由于槟榔里的槟榔纤维很粗硬而且尖利，因而很容易刺伤牙龈组织，引起出血，嚼后的槟榔残渣会堵塞牙缝，对牙间造成压迫。久而久之，损伤牙周膜，引发牙龈炎，牙根外露等而产生牙周病，严重会致牙齿松动或脱落，或因牙病而不得不拔除牙齿。

4.易患口腔黏膜病

槟榔中的槟榔碱可以促进口腔黏膜细胞分裂以及胶原合成，导致细胞数量增加，造成口腔黏膜下纤维化或溃疡，患口腔黏膜白斑病等。

5.易患口腔癌

实际上口腔黏膜病是患口腔癌的前期病变，口腔黏膜病可转化为口腔癌，原因是槟榔中的槟榔素具有很强的致癌作用，国际癌症研究协会已将槟榔划为一级致癌物。

6.造成脸部变性

经常嚼槟榔会使脸部的咬肌更加发达，导致腮部突出，可对比于青蛙的脸型，或者是国字脸。如果你习惯偏嚼，那么你就会形成大小脸。

7.口腔颞颚关节病变

槟榔嚼多了会改变咬合，磨损颞颚关节，导致其出现病变，使得张嘴闭嘴时出现声音，并伴随着关节疼痛，出现这种情况，治起来也很困难。

槟榔的正确吃法

槟榔中添加了特殊成分，导致很多人会上瘾，一颗接一颗地吃。尽管如此，只要你足够爱惜自己的身体健康，爱嚼槟榔的习惯还是可以很容易的改掉的。如果你是真的爱吃槟榔，而不是只爱嚼槟榔，那么建议你换种吃饭。

1.用槟榔搭配其他食材共同烹饪，如制作槟榔鸭、豉香槟榔芋蒸排骨等，美味又滋补。

2.印度人非常爱吃槟榔，而且吃饭相对健康，先将槟榔果取出，切成碎片，蘸上蛎灰，再用蒌叶包裹，放进嘴里慢嚼，有清凉养胃的功效。

3.我国台湾地区的人民对槟榔也是情有独钟，将石灰涂少许在带有胡椒香气的荖叶上，然后将新鲜槟榔卷起一起嚼食。

4.海南黎族也很喜欢吃槟榔，具体吃饭是将新鲜槟榔削成瓣，再用栳叶包住，撒上石灰膏和烟丝，放入口中细嚼，有防病和美容的功效。

所以说，不是不能吃槟榔，而是要寻求正确的吃法，吃对方法对身体有好处，吃错了方法就会对身体健康带来危害。不管是哪种吃法，槟榔都不应该多吃，适当吃槟榔对人体是有一定的好处的，吃多了只会有害无利，吃的时候一定要有节制哦!

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