时间:2017-6-15来源:本站原创 作者:佚名 点击: 61 次
进入秋季,天气干燥,又带着一丝秋凉。人们常常会感觉到嗓子不舒服,那么立秋养生该如何防燥养生呢?根据中医理论,喝汤是一种极佳的食疗方法,在干燥容易引发各种疾病的秋季,斯美味豆捞教您一起喝喝汤、养养生,把疾病赶走,让这个秋季有备无患。秋天风干物燥食补首选羹汤中医认为,干躁的秋季,肺脏易被燥邪所伤,进补时还应当注意润补,即养阴、生津、润肺,采取平补、润补相结合的方法,以达养阴润肺的目的。今天就跟随小编一起走进斯美味豆捞,从食疗的角度,向大家推荐一些适合秋天的滋补汤锅。

槟榔花肚子鸡养胃汤锅

主要食材:槟榔花5克、猪肚25克、仔土鸡50克、红枣2颗、枸杞2颗、玉米20克。

营养价值:汤味鲜香醇厚,营养丰富。含有多种人体所需的营养元素和有益物质,其味甘、平、入胃,肺经,有清热止咳、润肺养胃的功效。

沙参百合润肺汤锅

主要食材:沙参5克、干百合5克、陈皮2克、红枣2颗、枸杞2颗、玉米20克

营养价值:汤味鲜香醇厚,有养阴润肺、行气健脾、燥湿化痰等功效。

鲜松茸土鸡汤锅

主要食材:冰鲜松茸20克、仔土鸡50克、红枣2颗、枸杞2颗、玉米20克

营养价值:汤味鲜美爽口,富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、维生素PP等元素,具有滋阴补肾,增强体质,益五脏,补虚损,强筋骨,活血脉等功效。

野天麻乳鸽汤锅

主要食材:天麻6.25克、乳鸽1/8个、红枣2颗、枸杞2颗、玉米20克

营养价值:汤味鲜香清爽,含有丰富的血红蛋白,软骨素等;可以调节人体大脑神经系统,缓解压力,改善睡眠,激活性腺分泌和脑垂体分泌;对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好。

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