到了秋冬季节，办公室的小姐姐最担心的就是发胖，天气一冷，吃的就越来越多，更加不想去健身房了，被迫囤起了秋膘。

不减肥的话到了明年夏天只能羡慕别人的好身材了，所以秋冬季节选择吃什么很重要，既不能饿着肚子，也不能吃的太胖~

都说藜麦热量低，易饱腹。有一种食材比藜麦热量低7倍，同是g，它的热量是45卡，藜麦是卡，而且非常饱腹，是健身教练推荐的减脂食材，它就是——荔浦芋头。

和一般芋头不同的是，它个头大，肉质更加细腻松软，既是制作饮食点心、佳肴的上乘原料，又是滋补身体的营养佳品。

荔浦芋头的香、酥、粉、粘、甜、可口决定了它在芋头界的地位。

在广西，荔浦芋头比山水更撩人

香如牛奶，粉如板栗，糯如紫米，这么形容它一点也不过分。

早在康熙年间，荔浦芋头已经是朝廷贡品，就连嘴刁的皇帝都对它念念不忘。

荔浦芋头又叫：香芋。当地有一句谚语：一家蒸芋，四邻飘香。

比起其他食之无味的健身食材，荔浦芋头香味浓郁，粉糯香甜，既饱腹又减脂。

正宗的荔浦芋，肉质白色布满细小紫筋，犹如槟榔的花纹，又称槟榔芋，是芋中珍品。

煮熟后的芋头颜色淡紫，微甜，味道香甜软糯，入口即化，非常适合孩子做辅食。

芋头里边还含有大量的膳食纤维，非常适合老人吃，加快代谢，预防便秘。

用勺子轻轻一压就变成了芋泥，没有一点儿筋丝，不噎喉。虽然卖相看起来一般，但味道真是没得说。

正宗的荔浦芋头，即使是清蒸，也能让人吃的停不下来，更是大厨们珍爱的食材。

多年自留芋头种

多年的芋头种代代相传，才有了这正宗荔浦香芋。

都说桂林山水甲天下，而荔浦孕育的芋头是对这一方水土最好的诠释，山水的美都在这一口芋头里。

同时荔浦种植的芋头，口感，香气也不尽相同。这片芋头是传承了多年的种子。

荔浦芋头收获的时候，母芋采走，小芋头留在土里，等来年开春挖出来，进行再次种植，年年如此，也就保留了它原有的味道。

荔浦芋头的生长需要肥沃土壤，天的生长周期，一般一块地5年只能收两茬，需要3年修养期才能恢复供养。

所以只要有好的土壤，即使不打农药，不施肥，芋头也能长得个大饱满。

再加上含有微量元素的山泉灌溉，这颗芋头的口感就错不了，只有正宗的荔浦芋头才能深入人心。

饭饭挑选芋头的标准是：一个1斤以上，肉质白嫩，芋头味香浓，口感松沙，可做主食，也可入菜，蛋白质丰富，堪称百搭的平民食材。

一般市面上的芋头削的时候一定要带手套，因为芋头的皮碰到皮肤会发红发痒非常难受。而槟榔芋不用担心，不用带手套，削完洗手即可，完全不会发痒。

应季百搭营养食材

中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，可缓解胃痛、痢疾、慢性肾炎等。

槟榔芋头除了好吃，营养同样很丰富。富含膳食纤维容易有饱腹感，对减肥人群不用忍饥挨饿也能瘦身。

因为是粗粮，可以促进肠胃蠕动，对便秘有缓解的效果，特有的黏性蛋白，可以提升身体免疫力；

芋头中氟的含量较高，可以洁齿防龋、保护牙齿，非常适合小朋友吃，还有美容养颜、护发的作用，秃头星人可以多吃哦~

可做主食也可入菜，蒸煮炒炸皆成美味，无论甜咸，配肉配菜还是甜点，都能完美融合的荔浦芋头，饭饭特惠价：5斤只要39.8元

新鲜现挖，包邮到家，你一定不要错过~

购买贴士

商品：广西荔浦芋头

价格：39.8元/5斤

规格：5斤装（约3-6个）

快递：申通快递，广西桂林发货，新疆、西藏、内蒙古、青海、宁夏、甘肃、海南、港澳台不发货，其他地区包邮。

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