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　　多數人初次嚐試檳榔，常常源自朋友的勸食，進而養成嗜吃檳榔的習慣。看完前面的介紹，您是否已決定拒嚼檳榔﹖該如何拒絕呢﹖以下提供六個方法供您參考：哀兵致勝法當面臨難以推托的勸食壓力時，以某人（自己頗為在意的人）的不悅為藉口拒絕。自我解嘲法若因拒嚼檳榔而招來嘲笑，則順著友伴的嘲笑，也拿自己開玩笑，以幽默的語氣緩和不悅的氣氛。走為上策法當朋友遞給你檳榔時，立即找藉口離開。投桃報李法當身邊恰巧有食物時，以之取代檳榔回請對方。安身立命法以身體不適為由拒絕之。虛與委蛇法一時找不到可以推拒的理由，可採用拖延戰術，先躲過此次，以後再想較好的辦法。戒食檳榔 　　如果您有嚼檳榔的習慣，而且感覺到檳榔帶給您很多困擾，戒除它吧，別受制於它。以下是戒食檳榔成功者秘訣，試試看，您也做得到。放鬆心情舒舒服服洗個澡，勝過一包檳榔咬。檳榔癮來深呼吸，打消念頭有決心。規律生活均衡飲食營養好，不必檳榔來咀嚼。充足睡眠精神好，不必檳榔提神了。提升形象嚼食檳榔礙觀瞻，不吃不吐人稱讚。刷牙漱口去味道，口氣清香最討好。遠離誘惑應酬檳榔少不了，最好不去沒煩惱。出門別看檳榔攤，眼不見來心不煩。尋求替代天氣禦寒加衣裳，何必檳榔來保暖。想要動口嚼檳榔，何妨來片口香糖。增加意願檳榔價高耗費大，省錢購物當犒賞。宣導小冊折疊卡，仔細研讀助益大。戒除檳榔是明智之舉，趕快採取行動吧！

2.LION漬脫牙膏煙垢剋星,消除污垢,檳榔垢.日本口腔研究專家特別研發給長期吸煙,嚼檳榔及對自己牙齒上污漬感到煩惱的人士使用.漬脫牙膏所含特殊成分,採科學的方法溶解牙齒表面污漬,不傷琺瑯質.漬脫牙膏能有效消除煙垢,檳榔垢等難除牙漬,使牙齒潔白光亮.清涼爽口,含單氟磷酸納配方,預防口臭及蛀牙,適合全家一起使用.用法:同一般牙膏使用.成分:單氟磷酸納,磷酸二鈣,聚乙二醇,山梨醇,香料等.

真正的朋友怎会勉强你吃危害自己身体的东西！

你应该相反地告诫他也别吃了！

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