水果是人体重要的维生素补充剂，很多人喜欢在日常生活中吃，但很多人不知道吃水果时必须注意，如果这些水果吃得多，很容易导致身体问题，甚至诱发癌症。

烂果

当水果储存不当或过长时，有些地方会发生霉变或腐烂，许多人会选择切断腐烂部分继续食用，但这种水果不能吃，因为水果在腐烂或发霉的过程中会产生大量的黄曲霉毒素，如果把含有霉菌的食物吃到我们体内会引起各种疾病，其中包括癌症。

槟榔

在我国许多地方，很多年轻人都有吃槟榔的习惯，偶尔吃一点槟榔会使我们精神上更好，但如果我们长时间咀嚼槟榔，会对我们的身体造成很大的伤害，因为槟榔含有大量的致癌物--槟榔、槟榔被列为世界上主要的致癌物质，如果经常食用，很容易导致口腔癌。

日常保健，预防癌症，常吃三种食物

多喝含硒茶

硒是人体不可缺少的微量元素，据统计，全球患癌症或癌症复发的人口中，约有80%与体内缺硒有关，只要适当补充硒，就能预防各种疾病的发生。

根据李时珍的本草纲目，刺五加含有多种活性成分，如刺五加糖苷、多糖和富硒元素，具有抗衰老、抗癌作用(刺五加的抗癌作用强于人参)、抗癌、调节神经、内分泌、心血管功能，提高机体对物理、化学、生物等有害刺激的抵抗力。

浸泡水的方法：秋黄草3g，枸杞10粒，菊花3g开水代替茶饮，一天可补充人体缺乏的硒元素。

悉尼冰糖水

冰糖和雪梨，一起煮来喝，可以。

悉尼，是秋天常见的水果，很好地滋润肺，咳嗽和痰。

冰糖，具有润肺止咳、化痰化火的功效，既能滋润肺，又能很好地止咳。

银耳百合水

银耳、百合、冰糖，一起煮水汤饮。

银耳，性温润，性平，味甘，滋肺益胃、补气和血、美容嫩肤，不仅可滋阴补气，同时还可扶正固本。

百合，有润肺清心，养阴安神之功。二者一起煮水，可润燥清热，有效改善肺部功能。

无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的家人和朋友就需要！谢谢！

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